Todos que praticam musculação ou fisiculturismo têm duas idéias para reflexão:
a primeira o treino, a segunda a alimentação.
O corpo humano é alimentado quantativamente por duas fontes: Comida sólida - que ingerimos, e a segunda é uma velha conhecida nossa, principalmente daqueles que treinam corretamente e calculam sua ingestão diaria de calorias. Sabemos que vamos comer 3, 5 ou 8 vezes ao dia e calculamos o quanto isto tem de valor calórico.
A questão qualitativa vem da relação psíquica, emocional e física que temos com experiências de vida, nossa e dos outros "as que nos afetam". Isto também é fácil de comprovar. Vejam que, dependendo de como reagimos as questões, emoções ou estado do dia a dia. Nosso apetite muda, o treino também muda, perdemos forças, concentração, e o Pior, começar a catabolizar.
Chegamos mudar a maneira como mastigamos e engolimos a comida, a disciplina com que seguimos a dieta muda e, em casos existências ou emocionais extremos. Perdemos o apetite, e abandonamos um programa, respiramos mal e até ficamos doente.
NABBA RIO
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Venha ser um campeão em 8 meses .
2003 - CAMPEONATO CARIOCA ESTREIANTES CATEGORIA JUNIOR - 2º LUGAR
2003 - TAÇA CIDADE DO RIO CATEGORIA JUNIOR - 2º LUGAR
2003 - CAMPEONATO ESTADUAL CATEGORIA JUNIOR - 2º LUGAR
2004 - COPA BIG AIRON CLASSIC CATEGORIA JUNIOR - 2º LUGAR
2004 - COPA RONALD GYN - 4º LUGAR
2005 - CAMPEONATO MR RIO FASE 1 2005 CATEGORIA JUNIOR - 2º LUGAR
2006 - CAMPEONATO MR RIO FASE 1 2006 CATEGORIA JUNIOR - 3º LUGAR
2007 - CAMPEONATO MR RIO FASE 2 2007 CATEGORIA 65K - 4º LUGAR
2011 - CAMPEONATO ESTADUAL DE ESTREANTES 2011 CATEGORIA 80K - 1º LUGAR
Seja você, também, um fisiculturista.
Além disso, praticar exercícios é saudável, ainda mais quando assistido por quem entende do assunto.
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